冷え性の症状について

みなさんもご存じかと思いますが、女性は男性より遥かに「冷え性」の方が多いですね。

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私の知り合いの人たちにも尋ねてみると、ほぼ１００％に近いぐらい「冷え性やねん」という言葉が返って来ます。

冷え性の症状として挙げられるのは、手足などの身体の末端部分が冷たくなる、腰痛や首や肩のコリ、むくみや生理不順、胃腸障害や肌あれ、便秘や下痢、自律神経失調症など、実にさまざまなものがありますね。

冷え性とは全く関係がないと思われるような症状の陰にも「冷え」が潜んでいる場合も多いので、元々の原因が「冷え」にあると気づきにくいかもしれませんね。

冷え性の人は、身体の中の血が冷えてしまい、その冷えた血液が全身を駆け巡ることによって身体全体が冷えるために至るところで冷え性の症状が出てきて、身体の不調を招いてしまうんですよね。

これらの冷え性の症状を改善するには、とにか身体を温めることが大切になってきます。

例えば、冷え性の初期症状だと思われる手足の「冷え」を放っておくと、身体中に冷えが回ることになり、胃腸障害などにも不調が出てくると病院に行きますよね。

そして診察を受けて、胃腸の薬を服用すると胃腸の調子はましになるけれど、元々にある「冷え性」を改善しないと、また胃腸の調子が悪くなってしまうという繰り返しになってしまうのです。

だから、元々の原因である「冷え」に早く気付いて、「冷え」を改善するように身体の冷えている部分を温めたり、温かいものを食べたりして身体の中からも温めることによって、冷え症の症状を軽減していくことが重要になってきますね。

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