冷え性改善のための服装

冷え性の人が一番に気を付けないといけないことは、季節を問わずに足元を冷やさないことなんですよ。

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寒い冬になると、靴下の重ねばきをしたり、レッグウォーマーを履いたりして冷えを防御しますが、夏などは素足でいてることの方が多いですよね。

でも、暑い夏でも冷房が効いている場所では足元は冷えてしまいます。

だから、夏でも薄めのレースの靴下などかわいいデザインのものがたくさん出ているので活用したいですね。

最近の若い人は、寒い冬でも体にフィットしたスマートな薄着の服装をしていますよね。

でも将来冷え性にならないためにも、薄着でも体を冷やさない服装を心がけて欲しいと思います。

例えば、足底にミニカイロを入れてブーツを履き、腰やお腹にカイロを貼り、長めのスカーフを首に巻いていれば、少々薄着をしていても他の人からは見えないし、ファッションも楽しめて、かなり冷え性も改善されると思います。

「まだ若いから冷え性にはならない」と思わずに、若いうちから冷え性を予防している方がいいですね。

私は、冷え性で体が冷えると肩こりや頭痛、胃腸障害などを引き起こすので、そうならないためにも寒い冬には貼るタイプのカイロを愛用しています。

また下着類は、ヒートテックモイストのものを着用しており、服も薄手のものを重ね着をしています。

特に、寒い冬に子供のサッカーの試合の応援に行く時は、貼るカイロを腰とお腹、背中にも貼るし、マフラーや帽子や手袋や耳あてもして、モコモコブーツを履いて完全防備で出かけるようにしています。

後で、体が冷えて体調が悪くなってしまうより、冷えないための服装を重視しているんです。

女性は、とてもファッションを重視する人が多くて薄着をすることも多くなるのですが、冷え性による症状がひどい人はおしゃれは二の次にして、体を冷やさない服装をすることに専念した方がいいですね。

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