子供の冷え性

子供と冷え性は、全く無関係のようなイメージがありますが、実際にはそうではありません。

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最近では、冷えによる子供の低体温化が進んでいるのです。

個人差はありますが、２・３歳の子供の体温は３６度７分前後が標準体温なのですが、３５度台や３６度前半ぐらいの体温しかない子供が増えてきているのをご存じですか？

その原因の一つに、子供のお母さんが冷え性体質で、それがお腹の中にいてる子供に伝染するようなのです。

元々、冷え性体質で生まれてきた子供なので、冷えが体に回るのも早くなるそうです。

それに、子供の夜更かし、朝食を食べない、冷たい飲み物ばかりを飲む、インスタント食品の多様化で昔より体を冷やしてしまいやすい状況になっているのも原因の一つです。

また、子供の冷え性は体の不調だけでなく、心にも悪影響を与えてしまいます。

イライラしやすくなり、いじめや登校拒否など、心の不安定を生み出してしまうのです。

つまり、体が冷えていると心まで冷えてしまうのです。

このような子供の冷え性を放っておいてはいけません。

もしお母さんの冷えが子供に伝染したとしても、食生活や運動、規則正しい生活を送るようにすれば、子供の冷え性も改善されるはずです。

私の子供は小学６年生ですが、とても寒がりなんです。
私が冷え性なので、その冷えが伝染したのかもしれませんね。

だから、寒い冬になると、大好きな牛乳はレンジで温めてから飲むように勧めているんですよ。

しかし、夏場は温かい飲み物を飲んではくれず、冷たく冷えた飲み物ばかりを欲しがるのですが、飲み過ぎないように声かけをしています。

それに、夏と言えば「アイス」ですが、一日に多くても２個までと決めています。

それに、暑くなると部屋の冷房をガンガンにかけるので、設定温度を上げるようにしているんですよ。

子供の冷え性を改善するためにも、冬だけでなく夏場も体が冷え過ぎないように気を付ける必要がありますね。

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