冷え性を改善する夏の過ごし方
冬の寒い季節には、冷えを感じやすいので湯たんぽやカイロで体を温めようと心がけますが、夏場はどうでしょうか？
スポンサードリンク
私自身も冷え性ですが、夏場に湯たんぽやカイロで体を温めようとは思いません。
でも、元々冷え性の人の体にとっては、気温とは関係なく体は冷えている場合が多いそうです。
夏場は気温が高いために冷えが苦にならないというだけで、実際には体は冷えていることがあるそうです。
特に汗をかいた後は、体温が下がりますよね。
暑い戸外から冷房の効いた場所に行くと、一気に体温が下がってしまいますね。
今は、スーパーやオフィス、電車の中などどこでも冷房が効いているので、夏場の方が冷えがひどい場合があります。
暑い戸外で汗をたくさんかいた後に、冷房がよく効いたスーパーに買い物に入ると、急に鳥肌が立ったり、お腹が痛くなったりするのです。
だから私は、夏場でも薄い長袖の服を１枚、常に持ち歩いているんですよ。
夏の日差しが気になる時は日焼け防止、冷房の効いた場所では、冷え防止に役立つので一石二鳥なんですよ。
また夏だからと言って、冷たい飲み物やアイスをたくさん摂りたい気分になりますが、出来るだけ夏場でも温かいものを飲むように心がけているんですよ。
このような感じで夏場でも冷え性対策をしていると、寒い冬になった時の冷え具合が少しづつ違ってくるのがわかります。
冷え性を改善したい人は、寒い時期だけでなく、夏場など一年を通して体が冷えないように気を付けながら日々を過ごすことが大切になってきますね。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- 男性の冷え性
- 「冷え性」＝女性というイメージがありますが、男性にも冷え性の人がいてますよね。 ......
- 子供の冷え性
- 子供と冷え性は、全く無関係のようなイメージがありますが、実際にはそうではありませ......
- 冷え性を改善する冬の過ごし方
- 冬が近づくにつれて日々、どんどん寒くなっていきますよね。 私はとても寒がりなので......
- 東洋医学による冷え性とは？
- 西洋医学では「冷え」は病気とはみなされませんが、東洋医学では「冷えは万病のもと」......
- 冷え性と妊娠の関係
- これから、妊娠をお考えの方は、冷え性を甘く見てはいけません。 体の中で一番冷えや......
関連ニュース
- 冷え性特集 - goo ヘルスケア
- 冷え性診断チェックテスト、タイプ別分析等。 ... でも冷え性にもいくつかのタイプがあるって知っていましたか? 自分の"冷え性タイプ"を知って、今年こそ冷えないカラダを目指しましょう! 冷え性は、体質に左右されることが多いといわれて ...
